Sport zuhause – ob Muskelaufbau oder Abnehmen zuhause, so funktionierts!
Beim Thema Sport denken die meisten an Vereinssport, das Fitnessstudio oder Joggen. Sport zuhause...
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Kategorie: Ausdauertraining/Cardio
Muskelregeneration – Mehr Training nicht gleich mehr Muskeln?
Muskelregeneration ist ein Thema mit dem sich jeder Sportler beschäftigen sollte. Wenn du das...
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Deload – mit weniger Training größere Erfolge haben?
Mit mehr Training erreicht man größere Erfolge. Das klingt soweit logisch, doch dem...
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Cardiotraining – dein Weg zum fitten Körper!
Cardiotraining, der Begriff sollte den Meisten bekannt sein. Häufig wird er als Synonym...
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Aufwärmübungen – gut investierte oder verschwendete Zeit?
Aufwärmübungen, es fällt mir kaum ein Sportthema ein, bei dem die Meinungen weiter...
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Fett abbauen – Gibt es die Wunderformel?
Abnehmen, wohl das weitverbreitetste sportliche Ziel überhaupt. Doch schauen viele dabei nur...
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Willkommen!
Hi, wir sind Freddi und Daniel. Fit und gesund zu sein, ist einfacher, als du denkst und oft vermittelt wird. Du lernst einen einfachen und unkomplizierten Weg kennen, dieses Ziel zu erreichen. Wir stehen dir dabei zur Seite.
