Ausdauertraining/Cardio Archive

Aufwärmübungen – gut investierte oder verschwendete Zeit?

Aufwärmübungen, es fällt mir kaum ein Sportthema ein, bei dem die Meinungen weiter...

Abnehmen, wohl das weitverbreitetste sportliche Ziel überhaupt. Doch schauen viele dabei nur...

Einen Trainingsplan für zuhause? Das ist kein Problem. Egal, ob es dein Ziel ist abzunehmen,...

Funktionelles Training ist in den letzten fünf Jahren zu einem Mega-Fitnesstrend geworden....

Ich möchte abnehmen, also gehe ich joggen. Das ist für die meisten ein logischer...