Das Training in den eigenen vier Wänden erfreut sich immer größerer Beliebtheit. In unserem großen Ergometer Test Artikel haben wir die Standräder genauer unter die Lupe genommen, miteinander verglichen und unsere Ergometer Empfehlung ausgesprochen.
In unserem heutigen gesponserten Artikel wollen wir besonderen Fokus auf den Liegeheimtrainer von Wellactive legen. Dabei handelt es sich quasi um die Liegevariante des F-Bikes.
Da wir vom F-Bike so begeistert waren, haben wir uns sehr auf den Liegeheimtrainer von Wellactive gefreut. Sehen wir uns also einmal genauer an, wie gut das gelenkschonende Ausdauertraining auf dem Liegeheimtrainer wirklich ist.
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Technische Daten- Was steckt im Liegeheimtrainer?
Die schwarz/graue Optik des Liegeheimtrainers wirkt hochwertig und ansprechend. In deiner Wohnung macht der Liegeheimtrainer garantiert eine gute Figur. Im Inneren sorgen ein magnetisches Bremssystem und ein Schwungrad mit ca. 1,3 Kg Gewicht für einen reibungslosen Bewegungsablauf. Je schwerer das Schwungrad, desto ruhiger ist das Fahrverhalten.
Mit den Maßen (L x B x H): ca. 104,5 x 51 x 102 cm bietet das Gerät ausreichenden Platz für ein intensives Training. Auch große Menschen sind dadurch auf dem Liegeheimtrainer nicht eingeschränkt. Das maximale Benutzergewicht liegt bei ca. 110 Kg.
Vorteile des Liegeheimtrainers- Was kann das Gerät?
In dieser Tabelle stellen wir dir die wichtigsten Vor- und Nachteile auf einen Blick vor. So kannst du direkt abschätzen, ob der Liegeheimtrainer für dich interessant ist.
Da diese Tabelle relativ kurz gehalten ist, haben wir die Vor- und Nachteile nochmals genauer ausgeführt.
Der Liegeheimtrainer von Wellactive bietet dir über seine acht Widerstandsstufen die Möglichkeit, das Training individuell auf dein Niveau anzupassen.
Über den Trainingscomputer kannst du wichtige Daten rund um dein Training auswerten lassen und so genau ablesen, wie effizient dein Training ist. So kannst du durch die Daten dein Training weiter verbessern. Hier werden beispielsweise Geschwindigkeit, verbrauchte Kalorien, ein Scan und die Distanz angezeigt.
Unserer Erfahrung nach ist das sehr wichtig, denn wenn du dich beim Sport steigern möchtest, musst du dein Niveau kennen. Dieses langsam zu erhöhen, bereitet nicht nur Freude, sondern macht dich auch fitter und gesünder für deinen Alltag.
Die Transportrollen machen es möglich, das 17,3 Kg schwere Gerät ohne Probleme in der eigenen Wohnung zu verschieben. So kannst du nach Lust und Laune vor dem Fernseher, vor dem Fenster oder an einem anderen Ort deiner Wahl trainieren. Anschließend kannst du das Gerät wieder bequem aufräumen.
Der Liegeheimtrainer hat einen sehr tiefen Einstieg. Dadurch können auch Menschen im hohen Alter oder Menschen mit Bewegungseinschränkungen das Gerät ohne Probleme nutzen. Der Ein- und Ausstieg stellt so kein Problem mehr dar. Ein Gerät für alle!
Die bequeme Polsterung des Gesäßes und der Rückenlehne sorgen dafür, das auch bei einer länger andauernden Sporteinheit keine Unannehmlichkeiten auftreten.
Lieferumfang- Was du mitgeliefert bekommst
Im Lieferumfang sind zusätzlich eine Bedienungsanleitung, das Aufbauzubehör und zwei AAA Alkaline Batterien enthalten. Damit kannst du das Gerät ohne Probleme montieren, betreiben und den Computer zum Laufen bringen.
Der Lieferumfang ist nicht übermäßig groß, beinhaltet aber alle notwendigen Teile. Auf überflüssigen Schnickschnack wurde bewusst verzichtet.
Für wen der Liegeheimtrainer geeignet ist
Grundsätzlich eignet sich der Liegeheimtrainer für alle interessierten Heimsportler. Die Vielfalt an Schwierigkeitsstufen und der Computer bieten sowohl für junge Sportler als auch für ältere Menschen Vorteile. Aufgrund des sehr niedrigen Einstiegs ermöglicht der Liegeheimtrainer auch körperlich eingeschränkten und älteren Heimsportlern eine Trainingsmöglichkeit.
Unsere Empfehlung lautet daher, dass der Liegeheimtrainer eher für diese Gruppe geeignet ist. Menschen, die keinen so niedrigen Einstieg brauchen, sollten stattdessen eher auf den Senioren Heimtrainer von Wellactive zurückgreifen.
Vergleich mit dem Wellactive Senior Heimtrainer
Der Wellactive Senior Heimtrainer weist viele ähnliche Vorteile auf, mit denen auch der Liegeheimtrainer aufwarten kann. Falls du möchtest, kannst du dir gerne unseren Testbericht zum Wellactive Senior Heimtrainer durchlesen.
Beide Geräte verfügen über die 8-stufige Widerstandseinstellung. Der Senior Heimtrainer ist allerdings ein wenig schwerer (2 Kg) und kann ein paar Extras aufweisen, die der Heimliegetrainer nicht hat.
Hierzu gehören beispielsweise die Tablethalterung oder die Pulsmessungsfunktion. Zudem kann man den Senior Heimtrainer zusammenklappen.
Auch der Heimtrainer hat einen sehr tiefen Einstieg, allerdings kann er hier nicht ganz mit dem Liegeergometer mithalten. Beide Geräte bieten also Vor- und Nachteile.
Unserer Meinung nach ist der Wellactive Senior Heimtrainer eher für etwas fittere ältere Sportler geeignet. Den Liegeheimtrainer würden wir dagegen älteren Sportlern empfehlen, die körperlich eingeschränkt sind.
Mit beiden Geräten lassen sich jedoch gute Resultate erzielen. Die Ausdauer im Alter aufrechtzuerhalten ist also problemlos möglich.
Falls du über diesen Test hinaus gerne die Berichte von anderen Liegeheimtrainern lesen möchtest, kannst du dir unseren Liegeergometer Test durchlesen. In diesem Artikel haben wir verschiedene Liegeergometer miteinander verglichen.
Wir freuen uns auf deine Kommentare. Wenn du weitere Anregungen oder Wünsche hast, kannst du gerne der Fitzuhause Facebookgruppe beitreten. Hier sprechen wir über aktuelle Themen aus den Bereichen Fitness und Gesundheit. Deine Fragen können hier ebenfalls geklärt werden. Ein gutes Quäntchen Motivation gibt es auf jeden Fall 😉
Wir freuen uns auf dich!
Wir suchen dringend den Liegeheimtrainer für Seniorem (klappbar) aber Bei Aldi Süd nicht mehr lieferbar. Aldi Nord hat ihn aber beliefert ihn nicht, da wir im Bereich Süd wohnen ??