Willkommen zum Testbericht des Sportplus Rudergeräts SP-MR-010. Dieses Rudergerät hatten wir in einem Langzeittest, der sich über sieben Wochen erstreckte.
Im Laufe des Testberichtes werden wir dieses Gerät aufgrund der Preisklasse mit dem Hammer Cobra XTR und dem Asviva Ra14, welche beide mit einem Magnetwiderstand arbeiten, vergleichen. Die Sportplus Rudermaschine SP-MR-010 hingegen verfügt über ein Luftwiderstand, der auch beim Profi Model Concept2 benutzt wird.
Sportplus SP-MR-010
- Gutes Zugsystem
- Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Widerstand reicht für Fortgeschrittene
- Klappbar
- Bis 150 kg belastbar
- Ziemlich laut
Unser Fazit:
Insgesamt sind wir mit dem Sportplus Rudergerät SP-MR-010 sehr zufrieden.
Der Computer kann alle, für das Rudertraining wichtigen Werte anzeigen. Über Trainingsprogramme, verfügt er allerdings nicht.
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Der Widerstand hingegen hat uns sehr begeistert. Der Luftwiderstand mit acht Stufen ermöglicht eine sehr flüssige Ruderbewegung (besser als ein Magnetwiderstand). In diesem Punkt unterscheidet sich der Widerstand nicht einmal vom Profi Rudergerät Concept2.
Auch mit der Schiene, dem Sitz, den Pedalen und dem Griff waren wir sehr zufrieden.
Zusammenfassend kann gesagt werden, dass dieses Sportplus Rudergerät besonders durch den Luftwiderstand überzeugt, welcher eine sehr flüssige Ruderbewegung und ein unglaublich gutes Rudergefühl bietet. Dadurch ist er für viele auch eine günstigere Alternative zum Concept2.
Produktdaten:
| Widerstand | Luftwiderstand |
| Schwierigkeitsstufen | 8 |
| Maximalgewicht | 150 kg |
| Transportrollen | ja |
| Stellmaß | 217x51x96cm |
| Stellmaß geklappt | 140x51x144cm |
| Gewicht | ca. 30 kg |
| Höhenverstellbare Ruderschiene | nein |
| Computerfunktionen: | |
| Zeit | ja |
| Entfernung | ja |
| Ruderschläge | ja |
| Ruderschläge pro Minute | ja |
| Ruderschläge total | ja |
| Kalorienverbrauch | ja |
| Puls | ja (Pulsmesser nicht enthalten) |
| Intervalltraining | nein |
| Spiele | nein |
Widerstand & Rudergefühl
Wie bereits erwähnt liegt bei diesem Rudergerät ein Luftwiderstand vor. Das heißt, dass beim Training Luft in eine Turbine gezogen und durch die Verdrängung der Luftmasse der Widerstand erzeugt wird.
Der Widerstand kann selbst eingestellt werden. Über einen Schalter reguliert man wieviel Luft verdrängt wird. Diese Rudermaschine verfügt über acht Widerstandsstufen. Der Widerstandsregler befindet sich unter dem Computer und ist damit einfach zu erreichen. In dieser Hinsicht ist das Sportplus Rudergerät sogar besser, als das Concept 2, da man dort den Widerstand direkt an der Turbine einstellen muss.
Das Gerät verfügt über acht Widerstandsstufen, so dass es sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.
Zusätzlich hängt der Widerstand noch vom eigenen Krafteinsatz ab, da er umso größer wird, desto stärker du ziehst. Das ist beim Rudern auf dem Wasser übrigens genauso. Somit eignet sich diese Rudermaschine auch super für Wasserruderer, die sich über die kalten Tage fit halten möchten.
Aus diesem Grund schneidet das Sportplus Rudergerät in punkto Widerstand besser ab, als das Cobra XTR und das Asviva Ra14. Mehr zu diesen Rudergeräten findest du in unserem Rudergerät Test.
Der einzige Nachteil ist die Lautstärke. Durch die Verdrängung der Luftmassen wird ein gewisser Geräuschpegel erreicht, der unter Umständen störend wirken kann. Dieses Problem liegt beim Magnetwiderstand nicht vor.
Schiene & Sitz
Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Schiene.
Der Sitz läuft flüssig in der Aluminiumschiene. Damit die Rollen flüssig in der Schiene laufen, wurde sie vom Hersteller eingefettet. Nach einer gewissen Trainingszeit wiederholst du das am besten, damit das gute Rudergefühl bestehen bleibt.
Die Schiene ist 110 cm lang und reicht somit auch für Menschen bis zu einer Körpergröße von 2 Metern.
Außerdem fährt der Sitz sehr leise auf der Schiene. Er ist bequem, so dass problemlos lange auf dem Gerät trainiert werden kann.
Die Pedale
Die Pedale können an die eigene Schuhgröße angepasst werden. Zum einen kann die Länge eingestellt und zum anderen die Schlaufe an den Fuß angepasst werden, damit du guten Halt hast.
Zudem kann die Pedale abheben, das ist sehr wichtig für die richtige Rudertechnik.
Der Griff
Um den Griff richtig testen zu können, hat uns die lange Testdauer sehr geholfen. Bei anderen Ruderergometern habe ich nach einer gewissen Zeit Blasen an den Händen bekommen. Bei diesem Griff war das nicht der Fall.
Der Computer – Sportplus Rudermaschine SP-MR-010
Der Computer liegt beim Training im Blickfeld. Er kann in der Neigung verstellt werden. Das ist besonders hilfreich, wenn die Sonnenstrahlen sich im Computerbildschirm spiegeln sollten.
Der Computer zeigt folgende Grundwerte an:
- Zeit
- Distanz
- Puls (Brustgurt nicht im Lieferumfang enthalten)
- Ruderschläge
- Ruderschläge pro Minute (wichtige Kennzahl)
- Kalorienverbrauch (ein ungefährer Wert)
Leider wird die Distanz nur bis 999 Meter gemessen. Dann fängt die Anzeige wieder bei 0 Metern an. Das ist schade, da man beim Training einen Kilometer schnell übersteigt. Ansonsten kann man sich mit der Sportplus Rudermaschine SP-MR-010 alle für das Rudertraining wichtigen Werte anzeigen lassen.
Ein Nachteil des Computers ist, dass es keine Trainingsprogramme gibt. Das ist auch der größte Unterschied zum Cobra XTR von Hammer. Dieser verfügt nämlich über mehrere Trainingsprogramme. Der Computer vom Asviva Ra14 hingegen ist fast identisch mit diesem Computer.
Das Material
aktuellen Preis prüfen: Amazon
Wenn du vor hast mit dem Gerät mehrere Jahre zu trainieren, ist es es sehr wichtig, dass das Material dies auch hergibt.
Das Material macht auf uns einen hochwertigen Eindruck. In diesem Punkt unterscheidet es sich kaum vom Hammer Rudergerät XTR und dem Asviva Rudergerät Ra14.
Außerdem sind wir von dem Design sehr angetan. Wie gefällt es dir?
Das Gerät steht selbst bei intensiverem Training sicher. Durch zwei ausfahrbare Füße am hinteren Bein können Unebenheiten ausgeglichen werden.
Zusammenklappbares Rudergerät
Ausgeklappt nimmt das Rudergerät mit einer Länge von 2,20 m viel Platz ein. Wenn das Gerät nicht gebraucht wird, kann es zusammengeklappt werden.
Zum Transport gibt es sogar Rollen, wodurch das Gerät von jedem leicht bewegt werden kann.
Die Kundenrezensionen
Auch wenn die Amazon Kundenrezensionen immer nur mit Vorsicht zu genießen sind, stelle ich dir hier einen Überblick zusammen.
Bis zum heutigen Datum liegen nur 8 Kundenrezensionen vor.
Zwei Kunden sind von dem Computer enttäuscht, was wir verstehen können, da dieser definitiv ausbaufähig ist. Zudem wurde noch die Lautstärke bemängelt, was allerdings generell am Luftwiderstand liegt.
Die anderen Bewertungen fallen sehr positiv aus, sodass das Gerät im Durchschnitt mit 3,7 von 5 Sternen bewertet wird.
Überzeug dich selbst: Amazon Kundenrezensionen
Sportplus SP-MR-010
- Gutes Zugsystem
- Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Widerstand reicht für Fortgeschrittene
- Klappbar
- Bis 150 kg belastbar
- Ziemlich laut
4 Antworten
Hallo Freddi,
Ergänzen möchte ich nur das das Display bis 9999 m geht und nicht bis 999 m.
Außerdem finde ich die meter Laufen nicht realistisch mit?!
Im Studio ziehe ich pro Schlag ca. 120 Watt das sind so 11 Meter. Leider hat das Sportplus Gerätkeine Wattanzeig aber bei gefühlt gleichem Zug lege ich 6 bis 7 meter zurück. Wie ist deine Erfahrung an dieser Stelle???
Über Antwort würde ich mich sehr freuen
Grüße Uwe
Hi Uwe,
ja, die Erfahrung habe ich auch schon gemacht und danke für den Hinweis.
Beste Grüße
Hallo Freddi,
eignet sich das Rudergeräte auch für den Muskelaufbau? Reichen dafür die Widerstandsstufen? Beim MR-08 sagtest du das der Widerstand nicht hoch genug sei, ist dies hier anders im Bezug auf Muskelaufbau?
Vielen Dank
Wenn du wirklich hart trainieren willst, reicht es nicht.
Für Anfänger ist es auch für den Muskelaufbau ausreichend.