Coronavirus schließt Fitnessstudios – Unser Quarantäne Workout zuhause
Das Coronavirus (Covid-19) hat mittlerweile auch Deutschland mit voller Wucht erreicht und es...
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Kategorie: Ausdauertraining/Cardio
Laufband Training – Mit Trainingsplan kontinuierlich zum Erfolg
Wer gerne joggt, kennt das Gefühl: Es macht deinen Kopf frei, entspannt und stärkt...
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Sport mit Hund – ein Training mit dem Vierbeiner
Hundesport? Kenne ich! Darüber muss ich hier doch nichts mehr lesen! ABER HALT, WEIT GEFEHLT!...
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Frühsport – Übungen für den Sport am Morgen, eine Wunderwaffe!
Das Piepen des Weckers reißt dich aus deinem Traum. Verschlafen reibst du dir die Augen. Und...
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Die besten Kraftübungen und Fitnessübungen ohne Geräte
Dass man für das Krafttraining zwangsläufig ins Fitnessstudio muss, ist kompletter...
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Sport trotz Muskelkater – soll man bei Muskelkater weiter trainieren oder warten?
Du wachst auf, die Muskeln sind schwer und alles tut dir weh. Du fühlst dich 10 Jahre...
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Willkommen!
Hi, wir sind Freddi und Daniel. Fit und gesund zu sein, ist einfacher, als du denkst und oft vermittelt wird. Du lernst einen einfachen und unkomplizierten Weg kennen, dieses Ziel zu erreichen. Wir stehen dir dabei zur Seite.
