Frühsport – Übungen für den Sport am Morgen, eine Wunderwaffe!
Das Piepen des Weckers reißt dich aus deinem Traum. Verschlafen reibst du dir die Augen. Und...
Weiterlesen
Kategorie: Ausdauertraining/Cardio
Die besten Kraftübungen und Fitnessübungen ohne Geräte
Dass man für das Krafttraining zwangsläufig ins Fitnessstudio muss, ist kompletter...
Weiterlesen
Sport trotz Muskelkater – soll man bei Muskelkater weiter trainieren oder warten?
Du wachst auf, die Muskeln sind schwer und alles tut dir weh. Du fühlst dich 10 Jahre...
Weiterlesen
Nordic Walking – gesünder als Joggen?
Nordic Walking ist bei vielen als “gehen mit Stöcken” verrufen. Auf der anderen...
Weiterlesen
Übungen für zuhause – den ganzen Körper zuhause trainieren
Der Fitnesstrend ist im Moment in vollem Gange. Meistens wird dieser Trend mit dem Fitnessstudio...
Weiterlesen
Bergsteiger Übung – perfekt zum Abnehmen und für deine Ausdauer!
Du möchtest abnehmen, so viel steht fest, aber wie stellst du das am besten an? Schon einmal...
Weiterlesen
Willkommen!
Hi, wir sind Freddi und Daniel. Fit und gesund zu sein, ist einfacher, als du denkst und oft vermittelt wird. Du lernst einen einfachen und unkomplizierten Weg kennen, dieses Ziel zu erreichen. Wir stehen dir dabei zur Seite.
