Adduktoren dehnen – So dehnst du deine Leiste richtig!
Adduktoren dehnen kann sowohl für Sportler als auch für Nicht-Sportler sehr wichtig...
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Kategorie: Dehnen
Müskelverkürzung – Was ist das und welche Übungen helfen?
Das Thema Muskelverkürzung ist sehr umstritten. Mehrere wissenschaftliche Untersuchungen...
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Aufwärmübungen – gut investierte oder verschwendete Zeit?
Aufwärmübungen, es fällt mir kaum ein Sportthema ein, bei dem die Meinungen weiter...
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Die Schulter dehnen – das Mittel gegen Schulterschmerzen!
Das Schultergelenk ist extrem komplex. Durch einseitige Belastung, Fehlhaltung oder der Gleichen...
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Die 15 besten Gymnastik Übungen für Dein Wohlbefinden!
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Dehnübungen Beine – die 20 besten Übungen zum Beine dehnen!
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Hi, wir sind Freddi und Daniel. Fit und gesund zu sein, ist einfacher, als du denkst und oft vermittelt wird. Du lernst einen einfachen und unkomplizierten Weg kennen, dieses Ziel zu erreichen. Wir stehen dir dabei zur Seite.
