Mit der normalen Faszienrolle kann man fast seinen ganzen Körper massieren. Allerdings gestaltet sich das Faszientraining mit der großen Rolle an den Armen und Füßen schwerer. Um auch diese Bereiche trainieren zu können, wurde die Blackroll Mini Faszienrolle (bzw. Mini Blackroll) erfunden.
Diese kleine Faszienrolle ist gerade für Leute, die ihre Arme oder Füße im Alltag viel belasten oder bereits Schmerzen haben, interessant.
Blackroll Mini Faszienrolle
- Hart
- Hochwertiges Material
- Keine Schadstoffe
- Nur Ergänzung zur Faszienrolle
Unser Testfazit zur Blackroll Mini
Die Blackroll Mini hat eine hohe Qualität. Sie ist hautunbenklich und in Deutschland hergestellt. Weil sie sehr klein und leicht ist, eignet sich die Blackroll Mini ausgezeichnet zum Mitnehmen.
Auch im Vergleich mit den anderen kleinen Rollen hat sie sehr gut abgeschnitten. Sie ist ausreichend hart, um die Faszien zu massieren. Man kann mit dieser Rolle auch die kleinen Muskelgruppen erreichen.
Allerdings muss man sagen, dass nicht jeder die Blackroll Mini benötigt. Gerade wenn du noch gar keine Rolle besitzt, empfehle ich dir erst eine große zu kaufen. Einen übersichtlichen Vergleich aller Faszienrollen findest du hier: Faszienrolle Test
Die Blackroll Mini ist eher ergänzend zur großen Massagerolle gedacht und nicht als Ersatz. Wer die Blackroll Mini unbedingt besitzen sollte, erfährst du im Testbericht.
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Wer braucht eine Blackroll Mini?
Wie ich anfangs schon erwähnt habe, ist es mit einer großen Rolle schwer die Arme oder Füße zu massieren. Dazu ist die Blackroll Mini geeignet. Weil sie so klein ist, kann man diese Stellen gut erreichen.
Gerade für Leute, die Probleme mit den Armen haben (Tennisarm, Golferellenbogen usw.), ist die Blackroll Mini Gold wert. Man kann mit dieser Rolle den Druck von den schmerzenden Stellen nehmen und so die Schmerzen lindern. Daniel hatte einen Tennisarm und kann aus eigener Erfahrung berichten, wie guttuend die Massage mit einer Mini Rolle ist. Mittlerweile ist er den Tennisarm unter anderem durch die Rolle wieder losgeworden.
Auch wenn du Probleme mit der Achillessehne hast, kann ich dir eine kleine Rolle empfehlen. Durch das Massieren der Faszien unter dem Fuß nimmst du Druck von der Achillessehne. Wade und Achillessehne lassen sich gut mit der Rolle bearbeiten.
Aber nicht nur um vorhandene Verletzungen und Schmerzen zu behandeln, ist die Blackroll Mini geeignet, sondern auch für die Prävention von Verletzungen. Gerade wenn du im Alltag oder beim Sport viel die Arme belastest, ist die Mini Blackroll ein guter Ausgleich und verhindert Verletzungen.
Ein Freund von mir ist Tennisprofi und der hat die Rolle fast überall dabei, um seine Arme zu entlasten. Blackroll Mini auf Amazon
Die Blackroll Mini im Vergleich mit anderen Faszienrollen Mini
Wie hat die Blackroll Mini Faszienrolle im Vergleich zu anderen Rollen abgeschnitten?
Wir hatten noch zwei andere kleine Rollen im Test, die von diMio und die von Blackroll Orange.
| Blackroll Mini | Blackroll Orange Mini | diMio Mini Faszienrolle | |
|---|---|---|---|
| Härte | gleich | gleich | sehr weich |
| Qualität/Material | gut | gut | ok |
| Schadstoffe | Nein | Nein | unbekannt |
| Größe | 15 cm x 5 cm | 15 cm x 5 cm | 15 cm x 5 cm |
| Preis | gleich | gleich | günstiger |
Bei der Blackroll Mini und der Blackroll Orange Mini ist nicht nur der Name sehr ähnlich, auch die Produkte sind identisch. Sie sind aus dem gleichen Material, haben die gleiche Härte und auch die gleichen Maße. Sogar die Einstanzungen der beiden Rollen sind gleich! Auch preislich geben sich beide Rollen nicht viel.
Anders sieht es bei der diMio Mini Faszienrolle aus. Der größte Mängel bei der diMio Rolle ist die Härte. Sie ist viel zu weich, um mit ihr die Faszien zu trainieren.
Bei manchen Kunden soll diese Rolle sogar gebrochen sein, was wir uns gut vorstellen können. Zusätzlich verrät der Hersteller leider nichts über die Inhaltsstoffe, weshalb wir kein Urteil darüber abgeben können, ob sie hautunbedenklich ist.
Den Vergleich mit der diMio Mini Faszienrolle hat die Blackroll Mini klar gewonnen.
Eigenschaften der Mini Blackroll
Die Mini Blackroll hat die Maße 15 cm x 5 cm. Sie ist mit ihrem Gewicht von 18 g so leicht, dass man sie beim Transport nicht einmal merkt. Sie passt selbst in eine Handtasche und lässt sich problemlos überall mit hinnehmen. Die kleine Rolle gibt es in verschiedenen Farben, ansonsten sind sie komplett identisch.
Zusätzlich kannst du die Blackroll Mini als Verbindungsstück zwischen zwei Rollen nutzen und so eine lange Rolle bauen. Obwohl man sagen muss, dass es wenn die Rollen neu sind sehr schwer ist, weil man die Mini Faszienrolle mit sehr viel Druck in die Rolle zwängen muss. Ich denke aber je öfter man das macht, desto einfacher wird es.
Härte der Blackroll Mini
Die Mini Faszienrolle ist sehr hart. Sie ist sogar noch etwas härter als die Blackroll Standard.
Wer schon einmal eine Faszienmassage beim Physiotherapeuten bekommen hat, weiß das auch dieser ordentlich zupackt. Diese Härte ist notwendig, damit du wirklich das Bindegewebe erreichst und deine Faszien lockerst.
Außerdem kannst du den Druck auf deiner Faszie kontrollieren, indem du entweder mehr oder weniger Gewicht auf die Rolle legst. Die Blackroll Mini gibt es nur in einer Härtestufe, die aber sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.
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Material der Blackroll Mini
Die Blackroll Mini ist aus dem gleichen Material, wie die großen Rollen (expandiertes Polypropylen). Sie ist hautunbedenklich, was wichtig ist, da du mit der Mini Faszienrolle viel Hautkontakt hast.
Hergestellt wird die Mini Blackroll in Deutschland, was ein Indiz für hohe Qualität ist. Zusätzlich ist sie geruchslos und laut Hersteller 100 % recyclingfähig.
Die Reinigung der Rolle gestaltet sich sehr einfach, du kannst sie einfach mit Wasser abwischen oder mit Desinfektionsmittel einsprühen.
Was sagen die Kundenrezensionen?
Die Kundenrezensionen zur kleinen Blackroll sind sehr positiv. Sie wurde auf Amazon mit 4,5 Sternen bewertet. Die einzigen negativen Rezensionen beklagen, dass die Rolle so klein ist. Aber das muss sie sein.
Natürlich eignet sich die große Blackroll besser für den gesamten Körper, aber die Mini Blackroll ist auch nur ein Zusatz, um wirklich jede Muskelgruppe massieren zu können. Ich denke, das war den meisten, die sich über die Größe beklagen, nicht klar.
Ansonsten berichten die Kunden über ihre Erfolge beim Faszientraining. Wie sie Schmerzen losgeworden sind oder dass sie super für den Transport geeignet ist.
Blackroll Mini Faszienrolle
- Hart
- Hochwertiges Material
- Keine Schadstoffe
- Nur Ergänzung zur Faszienrolle
