Ein Heimtrainer Fahrrad ist ein sehr beliebtes Sportgerät für zuhause. Und das nicht, ohne Grund. Das bietet dir ein Hometrainer Fahrrad:

✅ gelenkschonendes Training

✅ ideal zum Abnehmen

✅ Herz-Kreislauf-Training

✅ Beim Training Lieblings-Serie schauen

Das Angebot an Fahrrad Heimtrainern ist groß und es ist nicht einfach, das richtige Gerät für sich zu finden. Deswegen haben wir in unserem großen Heimtrainer und Ergometer Test 13 Fahrrad Hometrainer persönlich getestet.

Wie finanzieren wir uns?

Hinweis: Wenn man es genau nimmt, gibt es einen Unterschied zwischen den Begriffen Fahrrad-Ergometer und Fahrrad Heimtrainer. Einfachheitshalber nutzen wir nur den Begriff “Heimtrainer Fahrrad”. Den genauen Unterschied lernst du hier kennen.

Hometrainer Fahrrad: Testsieger untere Preisklasse


Der Hometrainer Fahrrad Testsieger der unteren Preisklasse ist das Ultrasport F-Bike geworden. Es ist ein klappbarer Hometrainer. Dadurch ist er perfekt für kleine Wohnungen oder das Büro geeignet. Nach dem Training kannst den Fahrrad Heimtrainer einfach in die Ecke stellen.

hometrainer fahrrad f-bike klappbar

Zudem hat das F-Bike ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis. Für 99 € (stand jetzt) bekommst du ein Heimtrainer Fahrrad, das perfekt für Anfänger ist.

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Besonders im Vergleich zu anderen klappbaren Hometrainern verfügt das F-Bike über einen flüssigen Widerstand. Ein flüssiger Widerstand ist extrem wichtig, um den Spaß am Training nicht zu verlieren. Nur wenn du Spaß am Training hast, kannst du langfristig Abnehmen und dein Herz-Kreislauf-System verbessern.

hometrainer fahrrad f-bike

Die acht Widerstandsstufen kannst du manuell über einen Drehknopf einstellen. Für Fortgeschrittene ist der Widerstand leider zu schwach, für Anfänger reicht er jedoch vollkommen aus.

Die Sitzhöhe lässt sich bis zu einer Körpergröße von ca. 1,90 m anpassen.

Besonders die Qualität des Materials hat uns in Anbetracht des Preises überrascht. Entgegen unser Erwartung, hat das Material einen hochwertigen Eindruck auf uns gemacht.

Der Computer verfügt über die üblichen Funktionen:

  • Zeit
  • Geschwindigkeit
  • Distanz
  • Kalorienverbrauch (ein ungefährer Wert)
  • Puls (über Pulssensoren am Griff)

Damit sind alle wichtigen Werte für Anfänger abgedeckt.

Das F-Bike ist der perfekte Fahrrad Heimtrainer für Anfänger. Er eignet sich zum Abnehmen und um die allgemeine Fitness zu verbessern.

Preis/Leistungs-Sieger!

Ultrasport F-Bike Heimtrainer
4.5 Sterne
4.5 von 5 Sternen
Preis: 94,99€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
Auf Amazon kaufen Testbericht
  • günstig
  • hohe Qualität
  • gleichmäßiger Widerstand
  • platzsparend
  • gutes Preis-/ Leistungsverhältnis
  • sehr gut für Anfänger
  • Widerstand reicht für Fortgeschrittene nicht aus
  • Computer hat wenig Funktionen

Heimtrainer Fahrrad: Testsieger mittlere Preisklasse

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Der Testsieger der unteren Preisklasse ist das Christopeit Et6. Das Heimtrainer Fahrrad hat uns vor allem mit dem flüssigen Widerstand überzeugt. Das ist mit der 12 Kilogramm schweren Schwungmasse zu begründen.

Faustregel: Je schwerer die Schwungmasse, desto flüssiger ist das Fahrgefühl. 

Somit bringt das Training auf dem Hometrainer Fahrrad viel Spaß, wodurch die Motivation gesichert ist.

heimtrainer fahrrad training

Die 24 Widerstandsstufen lassen sich über den Computer einstellen und reichen für Anfänger und Fortgeschrittene aus.

Weiterhin hat der Computer einiges zu bieten. Zum einen kann er die typischen Werte wie Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch (ein ungefährer Wert) und Puls anzeigen. Die Pulsmessung funktioniert über Sensoren am Griff.

Alle Werte sind gut zu erkennen, da der Bildschirm hell und groß ist.

heimtrainer fahrrad testsieger

Zum anderen verfügt das Christopeit ET6 Hometrainer Fahrrad über 24 verschiedene Trainingsprogramme. Trainingsprogramme helfen dabei, das Training effektiver und abwechslungsreicher zu gestalten. In der Regel werden Berg- und Talfahrten simuliert.

Diese eignen sich besonders gut, um abzunehmen und das Herz-Kreislauf-System zu verbessern.

→ Preis bei Amazon prüfen

Zudem hat dieses Heimtrainer Fahrrad ein drehzahlunabhängiges Programm, in dem das Training auf die Wattzahl abgestimmt wird. Somit kann das Gerät auch für therapeutische Zwecke genutzt werden.

heimtrainer fahrrad Christopeit et 6

Falls du Fan davon bist, beim Training deine Lieblingsserie zu schauen, kannst du dein Tablet oder Handy auf der Ablagefläche des Trainingscomputers legen.

Der Sitz lässt sich horizontal, vertikal und in der Neigung einstellen.

In einem Punkt gibt es nach meinem Geschmack bessere Geräte: die Optik. Aber das ist bekanntlich Ansichtssache und bei Hometrainern nebensächlich.

Das Christopeit Et6 ist ein wirklich guter Fahrrad Heimtrainer, den du für einen vergleichsweise niedrigen Preis bekommst.

Empfehlung für Einsteiger!

Christopeit Ergometer ET 6 + Brustgurt
5 Sterne
5 von 5 Sternen
Preis: 353,52€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
Auf Amazon kaufen Testbericht
  • 12 kg Schwungmasse
  • guter Computer
  • realistisches Fahrgefühl
  • 24 Widerstandsstufen
  • hohe Qualität
  • für Anfänger und Fortgeschrittene
  • unser Gerät etwas lauter (laut anderen Kunden leises Gerät)

Heimtrainer Fahrrad: Testsieger bis 500 €

Das beste Heimtrainer Fahrrad für unter 500 € ist das Finnlo Exum by Hammer. Finnlo ist die Premium-Marke vom Sportgeräte-Hersteller Hammer AG.

Wir haben den Hometrainer getestet, da er Testsieger bei Stiftung Warentest wurde.

So viel kann ich vorwegnehmen: Auch uns konnte das Finnlo Exum überzeugen.

Der Rundlauf lässt sich mit dem Christopeit Et6 vergleichen. Beide Fahrrad Heimtrainer haben einen sehr flüssigen und gleichmäßigen Rundlauf. Da liegen beide Geräte im Vergleich zu den vielen anderen getesteten Heimtrainer Fahrrädern weit vorne.

Das Training macht richtig Spaß, wodurch die perfekten Voraussetzungen zum Abnehmen geschaffen werden.

Im Punkt Computer hat das Finnlo Exum im Vergleich zu allen anderen getesteten Geräten die Nase vorne.

Der Computer ist umfangreich und trotzdem leicht zu bedienen. Er verfügt über die üblichen Werte wie Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorienverbrauch und Puls. Die Pulsmessung erfolgt über einen Ohrclip und ist dadurch deutlich genauer als über Pulssensoren am Griff.

Die genaue Pulsmessung ermöglicht ein Trainingsprogramm, das nur auf dem Puls basiert. Der Widerstand wird dann so reguliert, dass du einen bestimmten Puls nicht überschreitest. Das ist ideal für therapeutische Maßnahmen, zum Beispiel zur Regeneration nach einer Krankheit.

Zudem verfügt der Trainingscomputer über 18 weitere Trainingsprogramme, die das Training abwechslungsreicher und effektiver gestalten.

Weiterhin überzeugt die Qualität. Das Material wirkt im Vergleich zu allen anderen Geräten am robustesten und verspricht eine lange Lebensdauer.

Wir teilen das positive Testergebnis von Stiftung Warentest. Das Finnlo Exum von Hammer ist ein wirklich guter Fahrrad Heimtrainer.

Besonders empfehle ich das Gerät Menschen, die es zur Rehabilitation nutzen möchten. 🙂

Testsieger

Finnlo Ergometer Exum by Hammer
5 Sterne
5 von 5 Sternen
Preis: 599,00€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
Auf Amazon kaufen Testbericht
  • Stiftung Warentest Testsieger
  • flüssiger Widerstand
  • starker Widerstand
  • leise
  • 18 Trainingsprogramme
  • Ohrclips zur Pulsmessung
  • gute Qualität
  • Design

Welche Fahrrad Heimtrainer wurden getestet?

Empfehlung für Einsteiger!

Testsieger

Finnlo Ergometer Exum by Hammer
5 Sterne
5 von 5 Sternen
599,00€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019

Preis/Leistungs-Sieger!

Ultrasport F-Bike Heimtrainer
4.5 Sterne
4.5 von 5 Sternen

94,99€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
Asviva Heimtrainer H14
4 Sterne
4 von 5 Sternen
148,00€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
Christopeit Sitzergometer RS 2
4.5 Sterne
4.5 von 5 Sternen
nicht verfügbar
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
Ergometer Christopeit AL 2
4.5 Sterne
4.5 von 5 Sternen
214,10€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
Kettler AXOS Cycle M Heimtrainer
3.5 Sterne
3.5 von 5 Sternen
362,96€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
SportPlus Ergometer Sp-Ht-9600-iE
4.5 Sterne
4.5 von 5 Sternen
399,99€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
Ultrasport Mini Bike
3.5 Sterne
3.5 von 5 Sternen

49,99€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
Concept2 Bike Erg Ergometer
5 Sterne
5 von 5 Sternen
1.195,00€
Zuletzt aktualisiert am 04.08.2018

Fahrrad Hometrainer: Testsieger nach Kategorien

Du hast bestimmte Anforderungen an deinen Zukünftigen? Bei der Partnerwahl hat bekanntlich auch jeder seine eigenen Vorlieben. Der oder die eine steht nur auf Blonde, wieder andere bevorzugen einen ruhigen Partner.

Bei Fahrrad Heimtrainer ist das nicht anders. Manche brauchen einen klappbaren Fahrrad Heimtrainer, andere einen mit Rückenlehne.

Aus diesem Grund stelle ich dir jetzt die besten Hometrainer nach bestimmten Kategorien vor.

Heimtrainer Fahrrad klappbar

Du hast eine kleine Wohnung und möchtest trotzdem mit einem Fahrrad Hometrainer deine Fitness verbessern oder sogar abnehmen? Kein Problem, die Lösung für ein Problem sind klappbare Fahrrad Heimtrainer. Nach dem Training kannst du sie mit einem Handgriff zusammenklappen und anschließend in der Ecke verstauen.

hometrainer fahrrad f-bike klappbar 2

Wir haben insgesamt drei klappbare Fahrrad Heimtrainer getestet:

  • Intey Heimtrainer
  • AsViva H14
  • Ultrasport F-Bike

Welches Gerät der Testsieger ist, kannst du dir wahrscheinlich schon denken: Unser Testsieger der unteren Preisklasse das Ultrasport F-Bike.

Preis/Leistungs-Sieger!

Ultrasport F-Bike Heimtrainer
4.5 Sterne
4.5 von 5 Sternen
Preis: 94,99€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
Auf Amazon kaufen Testbericht
  • günstig
  • hohe Qualität
  • gleichmäßiger Widerstand
  • platzsparend
  • gutes Preis-/ Leistungsverhältnis
  • sehr gut für Anfänger
  • Widerstand reicht für Fortgeschrittene nicht aus
  • Computer hat wenig Funktionen

Den Intey Heimtrainer können wir aufgrund des schlechten Rundlaufs nicht empfehlen. Zudem ruckelt der Intey Fahrrad Heimtrainer bei intensivem Training. Also schlechte Voraussetzungen, um mit Spaß beim Training ein paar Kalorien zu verbrennen.

Intey Heimtrainer zusammengeklappt

Der AsViva H14 Fahrrad Heimtrainer war dagegen deutlich besser. Ähnlich wie beim F-Bike hat uns die Qualität in Anbetracht des Preises überrascht. Sowohl das Asviva H14 als auch das F-Bike haben einen äußerst guten Eindruck auf uns gemacht. Selbst bei intensivem Training konnten wir kein Klappern feststellen.

Asviva heimtrainer h14

Den AsViva H14 Hometrainer auf Amazon ansehen!

Letztendlich haben wir uns für das F-Bike entschieden, da der Rundlauf noch ein Tick flüssiger war, als beim Asviva H14. Der Rundlauf ist der wichtigste Faktor bei einem Fahrrad Heimtrainer.

Stand jetzt kostet das F-Bike zudem 50 € weniger, wodurch die Entscheidung endgültig zugunsten des F-Bikes ausgefallen ist.

Tipp: Das F-Bike gibt es noch in zwei verschiedenen Sondereditionen. Das F-Bike Heavy ist bis zu 130kg belastbar und das F-Bike Work bietet eine Ablagefläche, auf der du zum Beispiel deinen Laptop ablegen kannst.

Preis/Leistungs-Sieger!

Ultrasport F-Bike Heimtrainer
4.5 Sterne
4.5 von 5 Sternen
Preis: 94,99€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
Auf Amazon kaufen Testbericht
  • günstig
  • hohe Qualität
  • gleichmäßiger Widerstand
  • platzsparend
  • gutes Preis-/ Leistungsverhältnis
  • sehr gut für Anfänger
  • Widerstand reicht für Fortgeschrittene nicht aus
  • Computer hat wenig Funktionen

Heimtrainer Fahrrad mit Rückenlehne

Ein Heimtrainer Fahrrad mit Rückenlehne bietet verschiedene Vorteile. Der größte Vorteil ist, dass Fahrrad Heimtrainer mit Rückenlehne deutlich besser für Menschen mit Rückenschmerzen geeignet sind.

Heimtrainer Fahrrad asviva r7 1

Durch die Lehne wird der Rücken entlastet. Zudem sind die Griffe seitlich zur Sitzfläche angebracht, wodurch du mit deinen Armen zusätzlich deinen Rücken entlasten kannst.

Auch wenn ich keine Rückenschmerzen zu beklagen habe, kann ich sagen, dass ein Heimtrainer Fahrrad mit Rückenlehne mit Abstand am bequemsten ist.

Weiterhin ist es auf einem Hometrainer Fahrrad mit Rückenlehne am bequemsten zu lesen oder Fernsehen zu schauen. Du sitzt quasi auf einem Stuhl und verbesserst dabei noch deine Gesundheit. Klingt verlockend oder?

So jetzt habe ich genug geschwärmt, welcher Fahrrad Heimtrainer mit Rückenlehne ist denn der beste?

Wir haben die zwei beliebtesten Hometrainer von Amazon getestet:

Liegeergometer AsVIVA R7
Preis: 498,00€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
Christopeit Sitzergometer RS 2
4.5 Sterne
4.5 von 5 Sternen
Preis: nicht verfügbar
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
Auf Amazon kaufen Testbericht
  • 9 kg Schwungmasse
  • 24 Widerstandsstufen
  • leise
  • 17 Trainingsprogramme
  • bequemer Sitz, der den Rücken entlastet
  • Maximal Gewicht 120 kg
  • groß

Nachdem wir beide Geräte auf Herz und Niere geprüft haben, können wir dir guten Gewissens beide Fahrrad Heimtrainer mit Lehne empfehlen. Insgesamt hat das Asviva R7 uns ein Tick besser gefallen. Zudem ist das Christopeit schon seit längerem nicht mehr erhältlich.

→ hier kannst du prüfen, ob es momentan erhältlich ist!

Egal für welches Gerät du dich entscheidest, mit beiden Sportgeräten kannst du effektiv deine Gesundheit verbessern und sogar abnehmen.

 AsViva R7Christopeit RS 2
BremssytemMagnetwiderstandMagnetwiderstand
Widerstandsstufen1624
Schwungmasse10 kg9 kg
Computerbesser (+ App)schlechter
max. Gewicht 130 kg120 kg
Materialgutgut
Lautstärkebisschen lauter  leise
für große Menschen geeignet?jaja
Preisbisschen teurerbisschen günstiger

 

Rundlauf:

Beide Geräte haben einen flüssigen Rundlauf mit einem gleichmäßigen Widerstand. Somit bringen beide Geräte gute Voraussetzung für ein angenehmes Training, dass einem hilft den inneren Schweinehund zu besiegen.

Heimtrainer Fahrrad christoepit rs2

Trotzdem ist der Rundlauf des Asviva R7 Fahrrad Heimtrainers ein Stück besser. Das liegt an der Schwungmasse, die beim R7 ein Kilogramm mehr wiegt. Zur Erinnerung: Je größer die Schwungmasse, desto flüssiger der Widerstand.

Bei beiden Sitzheimtrainern lässt sich der Widerstand über den Computer einstellen. Die Widerstandsstufen reichen von ganz leicht bis sehr schwer. Somit können beide Geräte von Anfängern und Fortgeschrittenen genutzt werden.

Computer:

Der Unterschied beim Widerstand macht sich nur geringfügig bemerkbar. Deutlicher wird der Preisunterschied beim Trainingscomputer. Der ist beim Asviva Heimtrainer Fahrrad mit Rückenlehne umfangreicher, als beim Christopeit RS2.

AsViva r7 Liegeergometer Computer

Beide Computer können die Basiswerte anzeigen:

  • Geschwindigkeit
  • Entfernung
  • Trittfrequenz
  • Kalorienverbrauch (ein ungefährer Wert)
  • Puls
  • Zeit

Zudem verfügen beide Trainingscomputer über Trainingsprogramme. Trainingsprogramme gestalten das Training effektiver und abwechslungsreicher. Logische Konsequenz: Die Motivation steigt.

→ Asviva R7 auf Amazon anschauen!

Bei den Trainingsprogrammen handelt es sich überwiegend um Berg- und Talfahrten. Weiterhin bieten beide Trainingsgeräte Programme zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Diese basieren auf deinem Puls.

Außerdem haben beide Hometrainer mit Rückenlehne ein drehzahlunabhängiges Programm, das auf einer voreingestellten Wattzahl basiert. Das heißt, du kannst mit deinem Arzt besprechen, bei welcher Wattzahl du trainieren sollst und kannst diesen Wert dann im Computer eingeben. Je schneller du dann trittst, desto geringer wird der Widerstand, damit du die vorgegebene Leistung nicht überschreitest.

Somit kann sowohl das Rs2 als auch das R7 für therapeutische Zwecke genutzt werden.

AsViva r7 Liegeergometer computer

Ein Vorteil des Asviva R7s gegenüber dem Christopeit Rs2 ist, dass du den Computer zusätzlich mit einer App koppeln kannst. Mit dieser App kannst du auf weitere Trainingsprogramme zugreifen und deine Trainingsergebnisse speichern. Dadurch kannst du deine Trainingsfortschritte ganz leicht nachverfolgen.

Eine weitere Funktion dieser App dient eher der Unterhaltung. Du kannst mit Google Streetview eine beliebige Strecke auf dieser Welt abfahren. Es ist zwar kein flüssiger Film, aber trotzdem lockert es das Training gut auf.

Falls du es dir nicht vorstellen kannst, schaue dir es bei Google Streetview auf deinem Handy oder Computer an.

Die Funktionsbreite des AsViva R7 hat uns überzeugt, weshalb dieser Punkt klar an das AsViva Gerät geht!

Material/Qualität:

Bei der Qualität hat der R7 Fahrrad Heimtrainer ebenfalls die Nase vorn. Der R7 Hometrainer macht einen deutlich robusteren und hochwertigeren Eindruck. Das Gerät steht stabil und auch bei intensivem Training ruckelt nichts.

Heimtrainer Fahrrad asviva r7

Der R7 Fahrrad Heimtrainer verspricht eine lange Lebensdauer.

Zudem kann das Gerät so ausgefahren werden, dass es sogar für Menschen mit einer Körpergröße von 2 m nutzbar ist. Das angebende Maximalgewicht beträgt 130 kg, obwohl ich fest davon ausgehe, dass es deutlich schwerer belastet werden kann.

Fazit: Fahrrad Heimtrainer mit Rückenlehne

Ein Heimtrainer Fahrrad mit Rückenlehne bietet einige Vorteile. Besonders für Menschen mit Rückenproblemen kann ein solches Gerät die Lösung sein, um sich trotzdem noch sportlich zu betätigen.

Heimtrainer Fahrrad asviva r7

Ich kann dir guten Gewissens sowohl den Asviva R7 Hometrainer als auch den Christopeit RS2 Hometrainer empfehlen. Dennoch hat der R7 Heimtrainer die Nase bei vielen Kriterien vorne. Abgesehen davon gibt es den Christopeit RS2 Fahrrad Heimtrainer schon seit längerer Zeit nicht mehr zu kaufen. Falls es sich noch nicht geändert hat, musst du dich nicht mehr zwischen zwei Geräten entscheiden, sondern kannst direkt beim Asviva R7 zugreifen.

Das Asviva R7 bietet die perfekten Voraussetzungen, um abzunehmen und das Herz-Kreislauf-System zu verbessern. Für diese Investition wird dir dein Körper dankbar sein.

Und wie wir bei Fitzuhause gerne sagen: “Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!”

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Heimtrainer Fahrrad für Senioren

Ein Fahrrad Heimtrainer ist ein ideales Sportgerät für Senioren. Drei Vorteile des Hometrainers für Senioren:

✅ Fahrrad fahren ist gut für die Knie

✅ Du hast mehr Puste im Alltag

✅ Im Gegensatz zum normalen Fahrrad, kannst du auf dem Fahrrad Heimtrainer auch fahren, wenn dir oft schwindelig ist.

Welche Fahrrad Heimtrainer eignen sich gut für Senioren? Im ersten Moment denkst du vielleicht, dass alle Fahrrad Heimtrainer für Senioren geeignet sind. Wenn man genauer darüber nachdenkt, kommt man zu der Feststellung, dass ein Hometrainer Fahrrad für Senioren besondere Eigenschaften erfüllen muss.

Wir haben uns bei der Auswahl für den besten Hometrainer für Senioren drei Fragen gestellt:

Ist eine aufrechte Sitzhaltung auf dem Gerät möglich?

Eine aufrechte Sitzposition ist für den Rücken am besten. Eine nach vorne gebeugte Sitzhaltung, die man normalerweise auf einem Rennrad einnimmt, ist hingegen unvorteilhaft.

Ist der Einstieg tief?

Heimtrainer mit einem vergleichsweise hohen Einstieg sind für Senioren ungeeignet. Das ist zum Beispiel bei allen klappbaren Heimtrainern der Fall. Klappbare Heimtrainer sind zudem nicht so gut für Senioren geeignet, da sie keinen stabilen Stand haben. Welche Geräte stattdessen infrage kommen, erfährst du gleich.

Ist der Computer einfach zu bedienen?

Zugegeben manche Trainingscomputer sind nicht leicht zu bedienen. Manchmal haben selbst wir Probleme die Computer zu verstehen, obwohl wir mit Smartphones aufgewachsen sind.

Hometrainer fahrrad senioren

Von 13 getesteten Fahrrad Heimtrainer sind wir zu dem Entschluss gekommen, dass der Kettler Fahrrad Heimtrainer Axos Cycle M das ideale Gerät für Senioren ist.

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Das Kettler Axos hat einen tiefen Einstieg, der es nicht mehr 100 % beweglichen Menschen ermöglicht, problemlos auf den Sattel zu kommen. Zudem steht das Gerät sehr sicher, wodurch du keine Bedenken haben musst, beim Training umzukippen. Und ja, wir haben das mit einem Gerät geschafft. Zugegeben, wir haben es auch provoziert. 😀

Hometrainer fahrrad senioren

Weiterhin sitzt du auf dem Axos Cycle M aufrecht. Auf dem Bild ist das gut zu erkennen. Der größte Vorteil zu den meisten anderen Geräten ist, dass der Computer sehr leicht zu bedienen ist. Er ist zwar nicht so umfangreich, wie andere Trainingscomputer, aber das brauchen die meisten Senioren eh nicht.

Hometrainer fahrrad senioren

Jedem ist dieses Gerät nicht zu empfehlen, da der Widerstand nicht so stark eingestellt werden kann. Da Senioren in der Regel keinen sonderlich schweren Widerstand benötigen, spielt das in dieser Kategorie keine Rolle.

Kettler AXOS Cycle M Heimtrainer
3.5 Sterne
3.5 von 5 Sternen
Preis: 362,96€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019

Alternative:

Falls dir das Kettler Axos Cycle M nicht zusagt, habe ich noch eine Alternative für dich. Die eben vorgestellten Fahrrad Heimtrainer mit Rückenlehne eignen sich ebenfalls gut für Senioren.

Der Einstieg fällt sehr leicht, da es mit dem Hinsetzen auf einen Stuhl zu vergleichen ist. Zudem sitzt du sicher, da Liegeheimtrainer generell flach gebaut sind.

Heimtrainer Fahrrad asviva r7 1

Der wahrscheinlich wichtigste Faktor ist, dass auf einem Gerät mit Rückenlehne der Rücken deutlich weniger belastet wird. Da viele Senioren mit Rückenbeschwerden zu kämpfen haben, bietet ein solches Gerät eine gute Alternative.

Unter dem Testbericht eines Hometrainers mit Rückenlehne, bekamen wir einen Kommentar von einem 80 Jahre jungen Herren, der seit 2 Jahren mit seiner Frau erfolgreich auf einem solchen Gerät trainiert:

zwicklinski,udo 12. Mai 2018 um 22:13

“habe den sitzergometer RS2 seit ca. 2 jahren und bin bestens damit zufrieden.ich bin 80 jahre und trainiere 3 mal die Woche,am anfang 30-45 min,jetzt habe ich noch das fitness-Center sp20xl damit trainiere ich 3 mal ca.60min.daher jetzt Ergometer 10 min, 60 min kraft-turm,10 min Crosstrainer und 3 mal 3 min vibrations-platte.sitzergometer ist klasse,selbst meine frau trainiert jetzt darauf aufbau ging sehr leicht,alleine ca. 3h. mfg uz”

Fazit:

Ein Heimtrainer Fahrrad ist ein ideales Trainingsgerät für Senioren, um sich fit zu halten oder nach einer Krankheit wieder fit für den Alltag zu werden.

Das ideale Gerät ist das Kettler Axos Cycle M, da es einen tiefen Einstieg hat, eine aufrechte Sitzposition ermöglicht und einen leicht bedienbaren Trainingscomputer besitzt.

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Alternativ kommt für Senioren auch ein Hometrainer mit Rückenlehne infrage, da diese Geräte einen sehr einfachen Einstieg ermöglichen und zudem noch “rückenfreundlich” sind. Bei den Hometrainern mit Rückenlehne ist das Asviva R7 zu empfehlen.

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Heimtrainer Fahrrad bis 150 kg

Regelmäßig erreicht uns die Frage welche Fahrrad Heimtrainer wir empfehlen können, die bis 150 kg belastet werden können.

Vorweg kann dazu gesagt werden, dass das maximale Benutzergewicht, das vom Hersteller angegeben wird, nur ein Mindestwert ist. Du kannst das mit dem Haltbarkeitsdatum auf Lebensmitteln vergleichen.

Nur weil ein Lebensmittel das Mindesthaltbarkeitsdatum überschritten hat, heißt es ja nicht direkt, dass das Produkt schlecht ist.

Bei Sportgeräten ist das ähnlich. Nur weil man ein bisschen mehr wiegt, heißt es nicht, dass das Gerät sofort zusammenbricht. Die meisten Fahrrad Heimtrainer machen auf uns einen deutlich robusteren Eindruck, als dass sie nur das vorgegebene Maximalgewicht aushalten würden.

Klappbare Fahrrad Hometrainer sind am instabilsten. Das liegt daran, dass das Gewicht nur auf zwei “Beine” verteilt ist. Aber auch beim klappbaren F-Bike Heavy wird ein Maximalgewicht von 130 kg angegeben, sodass davon auszugehen ist, dass es auch 150 kg aushalten sollte.

Diese Fahrrad Heimtrainer sind sogar vom Hersteller offiziell bis 150 kg belastbar:

Empfehlung für Einsteiger!

Christopeit Ergometer ET 6 + Brustgurt
5 Sterne
5 von 5 Sternen
Preis: 353,52€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
Auf Amazon kaufen Testbericht
  • 12 kg Schwungmasse
  • guter Computer
  • realistisches Fahrgefühl
  • 24 Widerstandsstufen
  • hohe Qualität
  • für Anfänger und Fortgeschrittene
  • unser Gerät etwas lauter (laut anderen Kunden leises Gerät)
Ergometer Christopeit AL 2
4.5 Sterne
4.5 von 5 Sternen
Preis: 214,10€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
SportPlus Ergometer Sp-Ht-9600-iE
4.5 Sterne
4.5 von 5 Sternen
Preis: 399,99€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019

Testsieger

Finnlo Ergometer Exum by Hammer
5 Sterne
5 von 5 Sternen
Preis: 599,00€
Zuletzt aktualisiert am 13.12.2019
Auf Amazon kaufen Testbericht
  • Stiftung Warentest Testsieger
  • flüssiger Widerstand
  • starker Widerstand
  • leise
  • 18 Trainingsprogramme
  • Ohrclips zur Pulsmessung
  • gute Qualität
  • Design

Von den drei Testsiegern sind zwei Fahrrad Heimtrainer bis zu einem Gewicht von 150 Kilogramm belastbar. Somit solltest du keine Schwierigkeiten haben, ein passendes Gerät für dich zu finden. Falls du dich zwischen dem Christopeit Et6 und dem Finnlo Exum nicht entscheiden kannst, scroll einfach nochmal zum Anfang des Beitrags.

Hometrainer Fahrrad Marken

Genauso wie bei Autos, gibt es auch bei Fahrrad Heimtrainer Marken, bei denen es hilfreich ist, sie zu kennen. Manche Marken sind natürlich weniger bekannt als andere.

In den nächsten Zeilen stelle ich dir die zwei meistgesuchten Marken im Bezug zu Fahrrad Heimtrainern vor.

Fahrrad Heimtrainer von Kettler

Kettler ist mit der Automarke Volkswagen in der Sportgeräte-Branche zu vergleichen. Die Marke existiert schon viele Jahre und bei einem Kettler Gerät weiß man, wo man dran ist. Die meisten werden die Marke Kettler kennen, du auch?

Hometrainer fahrrad senioren

Früher gehörte Kettler bei den Sportgeräten für zuhause zu den Marktführern. Heute haben sie Probleme sich in der Online-Welt gegen die jüngere Konkurrenz durchzusetzen.

Aus diesem Grund haben wir bis jetzt auch nur ein Fahrrad Heimtrainer von Kettler getestet. Das Kettler Axos Cycle M spiegelt die Marke gut wider. Es ist ein solides Gerät, das funktioniert, aber keine besonderen Extras hat.

Bei unserem Test-Training ist uns besonders der geringe Widerstand aufgefallen. Für Anfänger ist das unproblematisch, aber für Fortgeschrittene reicht das nicht aus.

Der Computer verfügt nur über die Basiswerte wie Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Puls etc.. Dafür fällt die Bedienung sehr einfach aus.

heimtrainer fahrrad training

Besonders beim Rundlauf schlägt er die günstigeren Heimtrainer. Wenn du, aber schon bereit bist über 200 € in deine Gesundheit zu investieren, rate ich dir zum Christopeit ET6. Das etwas teurer Christopeit Et6 schlägt das Axos Cycle M deutlich.

Der Kettler Fahrrad Heimtrainer hat unserer Meinung nach ein schlechtes Preis-Leistungsverhältnis.

Fahrrad Heimtrainer von Aldi

Auch Aldi verkauft ein bis zweimal im Jahr Fahrrad Heimtrainer (Genaue Infos unserem Artikel über Aldi Ergometer). Manchmal arbeitet Aldi dann mit anderen Marken zusammen, teilweise verkaufen sie aber auch ihre eigenen No-Name Produkte.

Aldi hat folgende Fahrrad Heimtrainer angeboten:

  • Crane Hometrainer
  • Active Touch Fahrrad Heimtrainer
  • Sportsline Fahhrad Heimtrainer

Alle drei Fahrrad Heimtrainer gibt es nicht mehr zu kaufen, weder in einer Filiale noch Online.

Mehr über die wichtigsten Marken von Hometrainern findest du hier: Ergometer Test und Heimtrainer Test – Die wichtigsten Marken

Abnehmen auf dem Fahrrad Heimtrainer

Die meisten Menschen, die sich einen Fahrrad Hometrainer zulegen, möchten mit dem Gerät abnehmen. Ein Hometrainer ist dafür auch ein geeignetes Trainingsgerät. Warum erläutere ich gleich. Vorher möchte ich dich allerdings darauf hinweisen, dass du nicht automatisch abnimmst, wenn du dir einen Hometrainer zulegst.

Wenn er nach dem dritten Training erstmal für drei Monate unbenutzt in der Ecke steht, hilft das nicht so viel. Vielen hilft es sich mit anderen Sportlern, die zuhause trainieren auszutauschen. Dadurch fällt es einem leichter den inneren Schweinehund zu besiegen.

Abnehmen Fitness Motivation

Aus diesem Grund haben wir eine Facebookgruppe erstellt, in der sich Heimsportler untereinander austauschen. Du kannst aber auch deine Fragen in dieser Gruppe stellen. Entweder beantwortet ein anderes Gruppenmitglied diese Frage oder wir beantworten sie.

Du möchtest die perfekten Voraussetzungen für deinen Abnehmerfolg schaffen? Dann komm in unsere kostenlose Facebook Gruppe: Sport zuhause | Fitness zuhause

Welche Vorteile hat ein Fahrrad Heimtrainer zum Abnehmen?

Gelenkschonendes Training

Der Klassiker: Jemand möchte anfangen Sport zu treiben und beginnt damit Laufen zu gehen. Die ersten Trainingseinheiten gehen vielleicht noch gut, aber spätestens nach ein paar Monaten tut einem alles weh.

Woran liegt das? Der Körper muss auf eine derartig starke Belastung auf die Gelenke, Sehnen und Muskeln erstmal vorbereitet werden.

training christopeit et 6 ergometer

Auf die Sprungbewegung beim Laufen ist der Körper nicht vorbereitet. Aus diesem Grund eignet sich ein Fahrrad Hometrainer für die meisten Menschen deutlich besser, da dein Körper dabei keine Sprungbewegung abfangen muss.

 

Du hast deine Werte im Blick

Ein weiterer Vorteil des Hometrainer Fahrrads ist, dass du alle wichtigen Werte, die dir dabei helfen, deine körperliche Leistung genau zu messen, auf einem Blick hast.

finnlo ergometer exum

Pulsmessung via Ohrclip!

Zum Beispiel hast du jederzeit deinen Puls im Blick und weißt somit, ob du etwas mehr Gas geben kannst oder doch das Tempo reduzieren solltest.

 

Beim Training TV schauen

Besonders für Sportmuffel kann es der entscheidende Faktor sein, um den inneren Schweinehund zu besiegen, wenn man beim Training die Lieblings-Serie schauen kann. Viele nutzen den Abend, um mit einer spannenden Serie den Tag ausklingen zu lassen. Warum dabei nicht einfach ein bisschen Sport treiben?

Uns wurde schon berichtet, dass jemand dadurch über 10 Kilogramm abgenommen hat. Der Mann hat sich so auf die Serie konzentriert, dass er gar nicht mehr bewusst war, dass er überhaupt Sport treibt.

Das ist übrigens nicht mit allen Sportgeräten problemlos möglich. Bei einem Rudergerät ist das zum Beispiel nicht zu empfehlen.

Heimtrainer Fahrrad Stiftung Warentest

Auch Stiftung Warentest hat schon Fahrrad Heimtrainer getestet. Der Test wurde allerdings schon 2014 durchgeführt. Nur wenige Geräte sind heute noch zu kaufen.

Trotzdem ist Stiftung Warentest eine Testinstanz, der die meisten von uns viel Vertrauen schenken. Im Gegensatz zu vielen anderen “Test-Webseiten” wird bei der Stiftung Warentest noch selbst getestet.

Wir haben den Testsieger bei Fahrrad Heimtrainern von Stiftung Warentest selbst auch getestet. Und auch wir waren mit dem Gerät sehr zufrieden.

Fazit: Fahrrad Heimtrainer sind ein ideales Sportgerät!

Wie du durch den Artikel gelernt hast, bringt ein Fahrrad Heimtrainer viele Vorteile mit sich. Die Auswahl an verschiedenen Produkten ist groß, aber in diesem Artikel solltest du für jeden Fall das richtige Gerät finden.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Training. Lass uns doch gerne einen Kommentar da, indem du uns wissen lässt, für welches Gerät du dich entschieden hast. Fragen kannst du natürlich auch gerne in den Kommentaren stellen. Wir freuen uns, wenn wir helfen können. 🙂