Sport trotz Muskelkater – soll man bei Muskelkater weiter trainieren oder warten?
Du wachst auf, die Muskeln sind schwer und alles tut dir weh. Du fühlst dich 10 Jahre...
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Unsere Blog-Beiträge:
Fitness Motivation: Mit diesen 18 Tipps wirst du in Zukunft nur so voller Sport Motivation strotzen!
Wahrscheinlich kennst du dieses Gefühl: Du hast dir vor ein paar Tagen fest vorgenommen,...
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Muskelwachstum – Kann man den Muskelwachstum beschleunigen?
Ein Thema, über das im Fitnessstudio häufig mehr philosophiert als diskutiert wird, ist...
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Wie sinnvoll ist eine Wasser Diät?
Was hat 0 Kalorien, ist überlebenswichtig und durchsichtig? “Luft!”. Ja, Wasser...
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Nordic Walking – gesünder als Joggen?
Nordic Walking ist bei vielen als “gehen mit Stöcken” verrufen. Auf der anderen...
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Brustmuskel dehnen – Wie dehne ich meine Brust richtig?
Die Brustmuskulatur wird gerne trainiert, aber selten gedehnt. Das führt zu großen...
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Willkommen!
Hi, wir sind Freddi und Daniel. Fit und gesund zu sein, ist einfacher, als du denkst und oft vermittelt wird. Du lernst einen einfachen und unkomplizierten Weg kennen, dieses Ziel zu erreichen. Wir stehen dir dabei zur Seite.
