Frühsport – Übungen für den Sport am Morgen, eine Wunderwaffe!
Das Piepen des Weckers reißt dich aus deinem Traum. Verschlafen reibst du dir die Augen. Und...
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Unsere Blog-Beiträge:
Die besten Kraftübungen und Fitnessübungen ohne Geräte
Dass man für das Krafttraining zwangsläufig ins Fitnessstudio muss, ist kompletter...
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Koordinationstraining: Trainingswissen + die besten Übungen!
Das Koordinationstraining hat in den letzten Jahren wenig Aufmerksamkeit bekommen. Der Grund ist...
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Sport trotz Muskelkater – soll man bei Muskelkater weiter trainieren oder warten?
Du wachst auf, die Muskeln sind schwer und alles tut dir weh. Du fühlst dich 10 Jahre...
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Fitness Motivation: Mit diesen 18 Tipps wirst du in Zukunft nur so voller Sport Motivation strotzen!
Wahrscheinlich kennst du dieses Gefühl: Du hast dir vor ein paar Tagen fest vorgenommen,...
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Muskelwachstum – Kann man den Muskelwachstum beschleunigen?
Ein Thema, über das im Fitnessstudio häufig mehr philosophiert als diskutiert wird, ist...
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Willkommen!
Hi, wir sind Freddi und Daniel. Fit und gesund zu sein, ist einfacher, als du denkst und oft vermittelt wird. Du lernst einen einfachen und unkomplizierten Weg kennen, dieses Ziel zu erreichen. Wir stehen dir dabei zur Seite.
