KFA senken: So reduzierst du deinen Körperfettanteil!
Jeder möchte mehr Muskelmasse, aber Fett will niemand. Wie kannst du gezielt den...
Weiterlesen
Unsere Blog-Beiträge:
Muskelregeneration – Mehr Training nicht gleich mehr Muskeln?
Muskelregeneration ist ein Thema mit dem sich jeder Sportler beschäftigen sollte. Wenn du das...
Weiterlesen
Heißhunger auf Süßes (Schokolade) – 8 Tipps, die dir SOFORT helfen!
Wenn dir das bekannt vorkommt, bist du hier genau richtig: Die Schokolade lächelt dich an und...
Weiterlesen
Griffkraft trainieren – Unterarmtraining für einen festen Griff und Händedruck
Die Griffkraft ist häufig der limitierende Faktor im Krafttraining, weshalb es durchaus Sinn...
Weiterlesen
Deload – mit weniger Training größere Erfolge haben?
Mit mehr Training erreicht man größere Erfolge. Das klingt soweit logisch, doch dem...
Weiterlesen
Müskelverkürzung – Was ist das und welche Übungen helfen?
Das Thema Muskelverkürzung ist sehr umstritten. Mehrere wissenschaftliche Untersuchungen...
Weiterlesen
Willkommen!
Hi, wir sind Freddi und Daniel. Fit und gesund zu sein, ist einfacher, als du denkst und oft vermittelt wird. Du lernst einen einfachen und unkomplizierten Weg kennen, dieses Ziel zu erreichen. Wir stehen dir dabei zur Seite.
