Sport zuhause – ob Muskelaufbau oder Abnehmen zuhause, so funktionierts!
Beim Thema Sport denken die meisten an Vereinssport, das Fitnessstudio oder Joggen. Sport zuhause...
Weiterlesen
Unsere Blog-Beiträge:
Kraftausdauer trainieren – Wird das Kraftausdauertraining unterschätzt?
Krafttraining ist derzeit ziemlich beliebt. Nicht umsonst entstehen an jeder Ecke neue...
Weiterlesen
KFA senken: So reduzierst du deinen Körperfettanteil!
Jeder möchte mehr Muskelmasse, aber Fett will niemand. Wie kannst du gezielt den...
Weiterlesen
Muskelregeneration – Mehr Training nicht gleich mehr Muskeln?
Muskelregeneration ist ein Thema mit dem sich jeder Sportler beschäftigen sollte. Wenn du das...
Weiterlesen
Heißhunger auf Süßes (Schokolade) – 8 Tipps, die dir SOFORT helfen!
Wenn dir das bekannt vorkommt, bist du hier genau richtig: Die Schokolade lächelt dich an und...
Weiterlesen
Griffkraft trainieren – Unterarmtraining für einen festen Griff und Händedruck
Die Griffkraft ist häufig der limitierende Faktor im Krafttraining, weshalb es durchaus Sinn...
Weiterlesen
Willkommen!
Hi, wir sind Freddi und Daniel. Fit und gesund zu sein, ist einfacher, als du denkst und oft vermittelt wird. Du lernst einen einfachen und unkomplizierten Weg kennen, dieses Ziel zu erreichen. Wir stehen dir dabei zur Seite.
