Adduktoren dehnen – So dehnst du deine Leiste richtig!
Adduktoren dehnen kann sowohl für Sportler als auch für Nicht-Sportler sehr wichtig...
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Die 3 Körpertypen – Was sie sind und wie du sie nutzen kannst.
Manche Menschen können so viel essen, wie sie möchten. Die anderen nehmen zu, wenn sie...
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Fitness zuhause: Die 12 besten Fitnessübungen für zuhause
Beruflich und privat ist man ständig eingebunden. Oft bleibt da der Sport und damit die...
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Bergsteiger Übung – perfekt zum Abnehmen und für deine Ausdauer!
Du möchtest abnehmen, so viel steht fest, aber wie stellst du das am besten an? Schon einmal...
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Sport zuhause – ob Muskelaufbau oder Abnehmen zuhause, so funktionierts!
Beim Thema Sport denken die meisten an Vereinssport, das Fitnessstudio oder Joggen. Sport zuhause...
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Kraftausdauer trainieren – Wird das Kraftausdauertraining unterschätzt?
Krafttraining ist derzeit ziemlich beliebt. Nicht umsonst entstehen an jeder Ecke neue...
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Willkommen!
Hi, wir sind Freddi und Daniel. Fit und gesund zu sein, ist einfacher, als du denkst und oft vermittelt wird. Du lernst einen einfachen und unkomplizierten Weg kennen, dieses Ziel zu erreichen. Wir stehen dir dabei zur Seite.
