Ausdauertraining zuhause
Ausdauertraining zuhause Du möchtest nicht bei jedem Wetter draußen trainieren oder...
Unsere Blog-Beiträge:
Tennisarm Übungen: Massage- und Dehnübungen für den Tennisellenbogen!
Der Golfer- oder Tennisarm ist schon lange keine reine Sportverletzung mehr. Viele...
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Aufwärmübungen – gut investierte oder verschwendete Zeit?
Aufwärmübungen, es fällt mir kaum ein Sportthema ein, bei dem die Meinungen weiter...
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Körperspannung: Die besten Übungen, um die Körperspannung zu trainieren
Kaum etwas wird so stark unterschätzt wie die Körperspannung. Beim Sport ist mangelnde...
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Fett abbauen – Gibt es die Wunderformel?
Abnehmen, wohl das weitverbreitetste sportliche Ziel überhaupt. Doch schauen viele dabei nur...
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Trainingsplan zuhause – für Ausdauer, Abnehmen und Muskelaufbau
Einen Trainingsplan für zuhause? Das ist kein Problem. Egal, ob es dein Ziel ist abzunehmen,...
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Willkommen!
Hi, wir sind Freddi und Daniel. Fit und gesund zu sein, ist einfacher, als du denkst und oft vermittelt wird. Du lernst einen einfachen und unkomplizierten Weg kennen, dieses Ziel zu erreichen. Wir stehen dir dabei zur Seite.
