Wir von Fitzuhause wollten einmal ausgiebig testen, mit welchen Programmen du zu Hause so richtig gute Ergebnisse erzielen kannst. Das Ergebnis ist unser großer Fitnessprogramm Test, bei dem wir verschiedene Programme miteinander vergleichen.

Wir haben bei den Programmen meistens einen Gymondo Zugang genutzt. Auch unsere Gymondo Erfahrungen wollten wir dir nicht vorenthalten und so testen wir in diesem Artikel Gymondo einmal ausgiebig auf Herz und Nieren.

Unser Ziel ist es, dass du aufgrund unserer Gymondo Erfahrungen weißt, ob sich ein Abonnement bei Gymondo lohnt, oder ob es zu viel Gymondo Kritik gibt.

Lass uns also direkt mit unserem Fazit und unserem Gymondo Test loslegen!

Unsere Gymondo Bewertung: Das Plattform Chamäleon passt sich immer hervorragend auf dich an

Um unsere Gymondo Erfahrungen in nur einem Satz zu beschreiben, können wir Daniel zitieren:

Daniel
Gründer von Fitzuhause

“Dieses Programm ist echt eine tolle Kombination aus guter Ernährung und irre vielen effektiven Programmen!”

Wir beide waren positiv überrascht! Die Ernährung mit den beinahe unendlich vielen Rezeptideen und dem ausgefallenen Ernährungskonzept bietet eine tolle Grundlage. Die vielen effektiven Trainingsprogramme setzen unseren Gymondo Erfahrungen die Krone auf.

Du kannst zwei Programme gleichzeitig laufen lassen und so Gymondo zu zweit nutzen. Die Programme sind dabei so vielfältig, dass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Deine Gymondo Erfahrungen sind also immer einzigartig und genau auf dich zugeschnitten, denn du selbst entscheidest ja, was du machen willst.

Ein echtes Trainingsprogramm Chamäleon, dass sich immer genau auf deine Vorlieben anpasst und dich so mit Spaß und Freude an dein Ziel bringt. Eine klare Fitzuhause Empfehlung!

Ideal für Einsteiger!

Mach Dich Krass - Daniel Aminati
5 Sterne
5 von 5 Sternen
~7€/Monat
Zuletzt aktualisiert am 06.10.2022
Sophia Thiel Programm
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Zuletzt aktualisiert am 06.10.2022

Das Yoga-Programm

Mach Dich Leicht - Yoga Programm
4 Sterne
4 von 5 Sternen
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Zuletzt aktualisiert am 06.10.2022

Der Gymondo Test im Überblick:

Damit du alle wichtigen Informationen auf einen Blick sehen kannst, haben wir dir an dieser Stelle die wichtigsten Informationen aus unseren Gymondo Erfahrungen in einer Tabelle zusammengestellt. Wenn du also in Eile bist, kannst du diese Tabelle überfliegen und unsere Gymondo Erfahrungen im Schnelldurchlauf durchlesen.

Kategorie Programm
Zielgruppe Frauen und Männer von Anfänger bis Fortgeschritten
Ziel Hängt von den ausgewählten Programmen ab (z.B. Abnehmen, Straffen, Muskelaufbau, Beweglichkeit)
Dauer Unterschiedlich, reicht von 2 Wochen bis zu 48 Wochen
Trainingsintervall Das kannst du dir selber zusammenstellen. Wir empfehlen dreimal die Woche
Art des Training Riesige Auswahl von Bodyweight Training und Danceworkouts bis hin zu Yoga
Equipment Meistens nichts, höchstens eine Matte oder ein Stuhl
Ernährung Orientiert sich an einem Punktesystem:

0-7 Punkte: Basic Zone, die du allerdings vermeiden solltest

8-14 Punkte: Green Zone, die dich unterstützt

15-20 Punkte: Clean Zone, die laut Gymondo schnelle Resultate liefert

Ernährungsplan Ja, bestehend aus drei Mahlzeiten und einem Snack (beim Abnehmen)
Rezepte Über 2000
Vegetarisch / Vegan Ja, du findest über 1100 vegetarische und über 600 vegane Rezepte

Motivation

Du kannst deine Resultate in der Community teilen und bekommst deinen Fortschritt getrackt.

 

Zudem gibt es in den einzelnen Programmen meist Extramotivation.

Handhabung Sehr einfach, da du mit vielen kleinen Tutorials unterstützt wirst
Mehrere Geräte? Ja
App Ja, auf dieser kannst du deine Workouts und Rezepte abrufen und deine Workouts herunterladen

 

Zudem eine coole Extrafunktion mit der mobilen Einkaufsliste

Testzugang Ja, du kannst eine Woche kostenlos testen
Laufzeit Nach deiner Wahl drei, sechs oder zwölf Monate
Kündigen Jederzeit zum Ende der Vertragslaufzeit
Alltagsfähig? Definitiv, lässt sich gut an den Alltag und die Bedürfnisse anpassen

Diese Tabelle bietet allerdings nur Stichwörter und einen groben Überblick. Aus diesem Grund möchten wir dir an dieser Stelle noch tiefergehende Einblicke in unsere Gymondo Erfahrungen und unseren Gymondo Test verpassen.

Wie funktioniert Gymondo?

Vermutlich fragst du dich im Moment noch: “Was ist Gymondo und wie funktioniert Gymondo?”. Beide Fragen lassen sich jedoch leicht beantworten.

ich mach dich krass

Gymondo ist eine Art Gesamtangebot im Bereich Sport. Einerseits handelt es sich bei Gymondo um eine Plattform, auf der Fitnessprogramme hochgeladen werden. Neben der reinen Trainingsseite geht es bei Gymondo aber auch um die Ernährung und du findest eine Vielzahl von Rezepten.

Nach unseren Gymondo Erfahrungen funktioniert diese Plattform reibungslos und gut verständlich. Du schließt ein Abonnement ab und kannst dann auf die Programme und die Ernährungshilfe zugreifen. Klingt doch relativ simpel, oder?

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Gymondo Sport – Wie läuft das Training ab?

Wie bereits angesprochen kannst du dir aussuchen, was du für Erfahrungen mit Gymondo Sport machen möchtest. Die über 60 Fitnessprogramme bieten dir eine gewaltige Auswahl.

Super man programm

Die einzelnen Programme haben verschiedene Schwierigkeitsgrade und andere Ziele. Du kannst selbst aussuchen, welche Gymondo Erfahrungen am besten zu dir passen. Du kannst dabei unter anderem aus den folgenden Zielen wählen:

  • Abnehmen
  • Straffen
  • Muskelaufbau
  • Beweglichkeit

Das Training selbst wird dir genauer im jeweiligen Programm erklärt. Dein jeweiliger Coach gibt dir eine kurze Einleitung und sagt, was das Ziel des Programms ist und wie ihr gemeinsam dieses Ziel erreichen könnt.

Nach unseren Gymondo Erfahrungen wurden wir nie von einem Programm überrascht, du weißt bereits nach der ersten Einheit, was auf dich zukommen wird.

Wie gut ist Gymondo zum Abnehmen?

Unsere Gymondo Erfahrungen Abnehmen sind sehr positiv. Bei den einzelnen Trainingseinheiten wird dir angezeigt, wie viele Kalorien du verbrennst. Zudem bekommst du über das Bewertungssystem deines Essens und die Rezeptvorschläge auch wichtige Bausteine für deine Ernährung geliefert.

Die beiden wichtigsten Komponenten des Abnehmens (effektives Training und die richtige Ernährung) sind unseren Gymondo Erfahrungen nach sehr gut erfüllt worden. Abnehmen funktioniert also sehr gut. Einzig die Kalorienberechnung fehlt, was es dir leider etwas erschwert, auch wirklich im Kaloriendefizit zu bleiben.

Kann man mit Gymondo Muskeln aufbauen?

Um erfolgreich Muskeln aufzubauen, musst du diese beim Training ordentlich fördern, den richtigen Abstand zwischen den Trainingseinheiten einhalten und eine gute Ernährung an den Tag legen. Für alle drei Faktoren wird unseren Gymondo Erfahrungen nach gesorgt.

liegestütz unten

Der optimale Abstand zwischen den einzelnen Trainingseinheiten beträgt 48h, da deine Muskeln so genügend Ruhepausen haben aber dennoch ein wirksamer Reiz gesetzt wird. Bei Gymondo kannst du deine Trainingstage so wählen, dass dieses Prinzip eingehalten wird. Wir empfehlen dir ein Training am Montag, Mittwoch und Freitag.

So hast du immer genug Pause zwischen den einzelnen Einheiten, kannst aber trotzdem am Wochenende Pause machen und deine Gymondo Erfahrungen so noch mehr genießen.

Solltest du bei der Vielzahl der einzelnen Programme nicht fündig werden, kannst du deine Gymondo Erfahrungen beim Training auch selbst gestalten. Du kannst dir aus den einzelnen Workouts auch ein individuelles Programm zusammenstellen, das dann hundertprozentig auf dich zugeschnitten ist. Eine sehr gute Alternative!

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Die Gymondo Programme – sogar Yoga und Zumba?

Die Gymondo Programme sind sehr vielfältig. Du kannst aus über 60 verschiedenen Fitnessprogrammen wählen. Diese erstrecken sich auf eine Dauer von 2 bis zu 48 Wochen. Du kannst also viele verschiedene Programme durcharbeiten, oder beinahe ein komplettes Jahr das Gleiche nutzen.

Yoga

Egal ob du also mit Gymondo Yoga machen oder ein Gymondo Zumba Programm nutzen willst, für dich ist immer etwas dabei. Das finden wir sehr wichtig, denn das Training muss zu deinen Zielen passen und du musst den Gymondo Trainer auch sympathisch finden.

Wenn du schon nach einer Session keine Lust mehr auf den Coach hast, werden dir nicht nur deine Gymondo Erfahrungen verdorben. Ein Gymondo Trainer, der nicht zu dir passt, kann dir sogar die Lust auf deine Trainingseinheiten verderben. Deinem Abnahmeziel kommst du dann nicht näher. Deswegen musst du dich ein wenig ausprobieren.

Nach unseren eigenen Gymondo Erfahrungen sind allerdings so viele Programme verfügbar, dass du auf jeden Fall eins finden wirst, dass auch zu dir und deinen Vorlieben passt. So sind deine Gymondo Erfolge schon quasi vorprogrammiert.

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Kann man bei Gymondo alle Programme nutzen?

Bei Gymondo kannst du frei zwischen allen Programmen wählen und diese so oft wechseln, wie du möchtest. Du kannst aber nur zwei Gymondo Programme zeitgleich laufen lassen. Wenn du mit zwei aktiven Programmen ein neues beginnen möchtest, musst du zuerst eines der alten beenden.

Nach unseren Gymondo Erfahrungen geht dies aber sehr schnell und ist überhaupt nicht aufwendig. Du kannst dich also bei deinen Fitnessprogrammen austoben und ein wenig ausprobieren, welches am besten zu dir passt.

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Die Ernährung – Gymondo Rezepte und Ernährungsplan

Die Ernährung ist sehr wichtig, wenn dein Training dich auch aktiv beim Abnehmen unterstützen soll. Leider kannst du nicht täglich Fast Food, Süßigkeiten und Alkohol zu dir nehmen und trotzdem an Gewicht verlieren.

rezepte

Unsere Gymondo Erfahrungen haben uns gezeigt, dass diese auch bei Gymondo großgeschrieben wird. Die Auswahl an Rezepten ist gewaltig. Du findest bei Gymondo Rezepte ohne Ende: Über 2000 Rezepte, von denen 1100 vegetarisch und 600 vegan sind. Es gibt also für jeden Geschmack und auch für jede Essensphilosophie eine große Auswahl.

Dein Essen wird bei Gymondo zudem bewertet. Das eben angesprochene Dreieck der zu vermeidenden Lebensmittel (Alkohol, Fertiggerichte und Süßigkeiten) soll auch bei Gymondo vermieden werden. Aus diesem Grund bekommst du Extrapunkte, wenn du im Alltag auf diese Lebensmittel verzichten kannst.

ernaehrung

Du bekommst aber auch Punkte dafür, dass du dich an die Tellerregeln von Gymondo hältst. Pro Mahlzeit kannst du so weitere 3 Punkte abstauben. Je mehr dieser Punkte du sammelst, desto besser ist das für deinen Abnahmewunsch.

Die Bewertung teilt sich in drei verschiedene Zonen auf, die dir sagen, wie gut deine Gymondo Ernährung ist.

  • Die erste Zone ist die Basic Zone, die von 0 bis 7 Punkten reicht und von dir vermieden werden sollte.
  • Von 8-14 Punkte befindest du dich in der Green Zone, die dein Training unterstützt.
  • Von 15-20 Punkten bist du in die Clean Zone vorgedrungen, die laut Gymondo zu schnellen Fortschritten führt.

Wir finden das System mit der Bewertung sehr gelungen. Bei unseren Gymondo Erfahrungen hatten wir damit viel Spaß. Auch dir wird das System vermutlich gut gefallen.

Neben der Bewertung bekommst du auch einen Gymondo Ernährungsplan zur Verfügung gestellt, der beim Abnehmen aus drei Mahlzeiten und einem Snack besteht. Das nimmt dir die Arbeit ab und gibt dir direkt mögliche Rezepte an die Hand. Eine gute Idee.

Du kannst bei deinem Ziel der Ernährung zwischen Abnehmen und Fit und Gesund auswählen. Dementsprechend wird auch deine Ernährung angepasst und auf deine Situation gemünzt.

Eine Kritik müssen wir an dieser Stelle jedoch äußern. Bei unseren Erfahrungen mit der Gymondo Ernährung wurde keine genaue Berechnung des Kalorienbedarfs vorgenommen. Da du zum Abnehmen allerdings im Kaloriendefizit sein musst (also weniger Kalorien zu dir nehmen als verbrauchen), ist das ungenau.

Bei meinem Gymondo Ernährungsplan war das allerdings kein Problem, da ich über 800 Kalorien im Defizit war. Ich hätte also mit diesem Plan schnell abgenommen.

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Ist die Gymondo App kostenlos?

Ja, wenn du ein Abonnement besitzt, ist die Gymondo App kostenlos. Allerdings brauchst du erst ein gültiges Abonnement, um die App zu nutzen. Sobald du ein Abonnement abschließt, solltest du dir die Gymondo App allerdings auch herunterladen, da diese deine Gymondo Erfahrungen nochmals deutlich besser gestalten kann.

app

In der App kannst du die gewählten Programme und die Rezepte öffnen. Zudem kannst du hier die Gymondo Videos downloaden und bist somit bei deinem Training mobil. Statt in deiner eigenen Wohnung kannst du so auch eine Trainingseinheit im Park, im Urlaub oder an einem anderen Platz deiner Wahl absolvieren. Das finden wir sehr gut!

Außerdem bietet die Gymondo App dir eine angenehme Zusatzfunktion: Die mobile Einkaufsliste. Hier kannst du bei deinen Rezepten direkt eingeben, wie viele Portionen du kochen willst. Gymondo überträgt die Rezepte dann direkt in eine mobile Einkaufsliste. Sehr praktisch, wenn du gerne neue Rezepte ausprobierst!

Die technische Handhabung- Kann ich Gymondo auch bedienen?

Wenn du gerade so richtig motiviert bist und direkt loslegen willst, ist nichts so nervig, wie ein unverständliches Programm. Wenn du Gymondo nicht bedienen kannst, bringen dir auch die besten Ernährungstipps und das beste Training nichts. Kannst du also Gymondo auch bedienen, ohne Informatik studiert zu haben?

technik

Die Antwort ist ein klares Ja. Bei unseren Erfahrungen mit Gymondo waren wir positiv überrascht, wie leicht die Bedienung uns gefallen ist. Du bekommst alle wichtigen Schritte in Form von kleinen Tutorials erklärt. Diese Tutorials sind sehr klar formuliert und zeigen dir direkt auf, was du zu tun hast.

Du musst dir also keine Sorgen machen, dass du bei deinen eigenen Gymondo Erfahrungen überhaupt nicht verstehst, wie du Programme auswählen oder deine Ernährung eintragen kannst.

Was kostet Gymondo? – eine Abofalle?

Eine sehr wichtige Komponente bei einem Fitnessprogramm ist immer der Preis. Bei Gymondo findest du dutzende Trainingsprogramme und 2000 Rezepte. Doch wie viel Geld musst du für deine Gymondo Erfahrungen in die Hand nehmen? Kannst du dir ein solches Programm leisten?

Die Antwort ist ein klares Definitiv! Je nach Laufzeit zahlst du für deine Gymondo Erfahrungen zwischen 7 und 13 Euro im Monat. Die Gymondo Preise pro Monat entsprechen also einem Buch, einem Kinobesuch, oder einer Pizza vom Italiener. Du kannst dir die Gymondo Kosten also auf jeden Fall leisten.

Hast du Angst vor einer Gymondo Abofalle? Dann kann ich dich beruhigen. Du kannst deine Gymondo kündigen und das relativ einfach. Deine Kündigung kannst du jederzeit zum Ende der Laufzeit einreichen. So musst du keine schlechten Erfahrungen mit Gymondo machen, sondern kannst dein Sportprogramm voll genießen.

Kann man Gymondo kostenlos testen?

Ja, du kannst vorab kostenlose Gymondo Erfahrungen machen. Wenn du Gymondo kostenlos testen willst, kannst du die einwöchige Testversion nutzen. Das ist zwar kein Gymondo Probemonat, dafür kannst du aber in einer Woche die wichtigsten Funktionen und ein paar Trainingseinheiten absolvieren.

Deine ersten Gymondo Erfahrungen kannst du so machen, ohne Geld in die Hand nehmen zu müssen. Wenn dir Gymondo dann gut gefallen sollte und deine Erfahrungen mit Gymondo das rechtfertigen, kannst du anschließend ein Abonnement abschließen.

Wie kann man Gymondo kündigen?

Nach unseren Gymondo Erfahrungen musst du dir um deine Kündigung keine Sorgen machen. Unter deinem Mitgliedsstatus kannst du die Option Mitgliedschaft kündigen auswählen. Deine Mitgliedschaft endet nach deiner Kündigung zum Ende der Laufzeit. Geht doch einfach, oder?

Bei Gymondo Freunde werben

Zusammen zu trainieren macht nach unserer Gymondo Erfahrung einfach mehr Spaß. Noch mehr Spaß macht es, wenn du und deine Freunde davon profitieren, wenn du einen Freund anwirbst. Bei Gymondo Freunde werben kann sich für dich durchaus lohnen.

Ihr erhaltet beide bei der nächsten Laufzeit einen Rabatt von 25%. So könnt ihr nicht nur zusammen trainieren, sondern auch zusammen sparen. “Eine echte Win-Win Situation”, um Daniel wieder zu zitieren. Du kannst deine Freunde über diese Seite von Gymondo direkt anwerben.

Kann man Gymondo zu zweit nutzen?

Du kannst bei Gymondo zwei Programme gleichzeitig laufen lassen, also Gymondo auch zu zweit nutzen. So kannst du deine Gymondo Erfahrungen mit einer anderen Person teilen. Das bringt dir eine Extraportion an Spaß und Motivation. Auch dein Geldbeutel wird sich über einen geteilten Account freuen.

Wird Gymondo von der Krankenkasse unterstützt?

Ein weiterer klarer Pluspunkt bei unseren Gymondo Erfahrungen ist, dass Gymondo auch von der Krankenkasse unterstützt wird. Da Gymondo ein zertifizierter Präventionskurs ist, kannst du bis zu 100% der Beiträge erstattet bekommen. Du machst den Sport bei Gymondo Krankenkasse zahlt für dich.

Du kannst auf dieser Seite von Gymondo direkt ausrechnen, wie hoch die Erstattung deiner Krankenkasse bei Gymondo ist.

Gymondo Erfahrungen aus Foren zum Abnehmen

Vielleicht denkst du dir an dieser Stelle: “Toll, ihr beide habt gute Erfahrungen gemacht, aber ihr macht auch hauptberuflich Sport. Sind auch normale Menschen mit Gymondo zufrieden und verstehen das Programm? Gibt es Online Gymondo Vorher Nachher Vergleiche?”

Damit du dir abseits von unseren Gymondo Erfahrungen auch andere Meinungen anschauen kannst, haben wir an dieser Stelle die Gymondo Erfahrung aus Foren angeführt.

Unsere ersten Meinungen stammen von Glamour.de und du kannst dir hier ein eigenes Bild machen. Die Mitglieder dieses Forums haben positive Gymondo Erfahrungen machen können. Insbesondere die Videoqualität, die Testphase und die Trainingspläne finden Anklang.

Unserer Meinung nach ist jedoch auch die Ernährung eine wichtige Komponente. Da die Meinungen jedoch aus dem Jahr 2013 stammen, kann es sein, dass es damals die Ernährung noch nicht in der Form gab.

Auf Kleiderkreisel gab es sehr kontroverse Meinungen. Während manche Kunden von Gymondo mit dem Kundenservice nicht so zufrieden waren, haben andere Gymondo weiterempfohlen und regelrecht dafür geworben. Eine verbreitete Meinung war, dass man ja auf Youtube ebenfalls Trainingsvideos findet.

Bei Gymondo bekommst du aber nicht nur das Training, sondern auch das Gesamtpaket mit der Ernährung. Zudem wird hier ein klarer Trainingsplan über mehrere Wochen vorgestellt. Meiner eigenen Erfahrung nach ist Gymondo anfängerfreundlicher.

Bei Youtube Videos werden oft Übungen genutzt, die für Anfänger nicht so geeignet sind. Das demotiviert und lässt einen schnell die Lust am Sport verlieren. Manchmal fühlt man sich nach einem solchen Video sogar regelrecht schlecht.

Unseren Erfahrungen bei Gymondo waren dagegen sehr anfängerfreundlich. Selbst bei schwierigen Programmen wie beim Yoga wirst du sanft an die Hand genommen und langsam an Yoga herangeführt. So fühlst du dich nicht überfordert und kannst deine Gymondo Erfahrungen positiv nutzen.

Gymondo Kritik – Was sind negative Erfahrungen?

Wir haben im Ernährungsteil eine Kritik angesprochen, die uns bei unseren Gymondo Erfahrungen aufgefallen sind. Unsere Gymondo Kritik konzentriert sich auf das Essen, da hier dein Kalorienbedarf nicht berechnet wird. Dieser ist aber wichtig, da du unterhalb deines Kalorienbedarfs bleiben musst, um abnehmen zu können.

In meinem Fall war das zwar nicht weiter schlimm, dennoch ist das eine Sache, die unsere Gymondo Erfahrung ein wenig getrübt hat. Es gibt allerdings eine Lösung für unsere Gymondo Kritik.

Gibt es eine Alternative?

Ja, es gibt eine Gymondo Alternative. Wir haben neben unserem Gymondo Test auch einen Weight Watchers Test durchgeführt. WW Hauptfokus liegt auf der Ernährung. Hier wird dein Kalorienbedarf genauer berechnet und darauf aufbauend eine Ernährungsempfehlung geschaffen.

Du kannst dir gerne unseren Artikel durchlesen und unsere Gymondo Erfahrungsberichte mit der WW Bewertung vergleichen. So kannst du herausfinden, wo du deinen Fokus legen willst und welches Programm besser zu dir passt. Schau dir also an, ob WW eine gute Gymondo Alternative ist.

Fazit des Erfahrungsberichts – Wie ist unsere Gymondo Bewertung?

Unsere Gymondo Bewertung fällt insgesamt sehr gut aus. Wir können dir nach unseren Gymondo Erfahrungen diese Plattform klar weiterempfehlen. Sie ist sehr günstig, bietet eine Unmenge an Rezepten und Ernährungstipps und viele verschiedene Programme, die garantiert auch auf deine Vorlieben passen.

Ideal für Einsteiger!

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Nur der Kalorienverbrauch wird unserer Meinung nach nicht genau genug bestimmt. Das hat in meinem Fall allerdings keine Probleme bereitet, weswegen dies auch nicht so negativ in unsere Gymondo Bewertung eingeht.

Du kannst in einer Probewoche ausprobieren, wie deine Gymondo Erfahrungen ausfallen und ob sich eine Mitgliedschaft für dich lohnt. Das Programm ist leicht verständlich und wenn du mit einem Freund zusammen einen Zugang nutzt, kannst du Geld einsparen.

Die wahren Sparfüchse unter euch können Gymondo dann auch noch an andere Freunde empfehlen und sparen sich so 25% auf ihre nächste Mitgliedschaft.

Eine Gymondo Abofalle musst du nicht befürchten, da du jederzeit zum Ende der Vertragslaufzeit kündigen kannst. Auch Foren bestätigen unsere positiven Gymondo Erfahrungen. Jetzt liegt es an dir. Fange direkt an, mit Gymondo Erfolge zu erzielen!